Kurse
Einige unserer Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, d.h. gesetzlich Versicherte erhalten einen Anteil (bis zu 100%) der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, wie viel Sie bei regelmäßiger Teilnahme zurück bekommen.
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Outdoorfitness und Bootcamp
Aok-Kurs Outdoorfitness
8 x 60 MIn.
Bootcamp jeden Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr -
Autogenes Training
Kursstart Mittwoch 17.01.2024
19:00 - 20:00 Uhr
mind. 5 Teilnehmer
Kosten: 8 x 60 Minuten - 159,00 € -
Funktional Fitness
Kurstermin: 15.01.24 - 04.03.24
Kurs: Montag 18:00-19:00 Uhr
Kursgebühr: 8 x 60 Min. €159,- oder mit Aok-Gutschein -
Funktional Fitness 2
Kurstermin: 18.01.24-07.03.24
Kurs: Donnerstag 19:00-20:00 Uhr
Kursgebühr: 8 x 60 Min. €159,- oder mit Aok-Gutschein -
Kraft-Ausdauer Training
Kurstermin: 18.01.24 - 06.03.24
Kurs: Donnerstag, 18:00 - 18:45Uhr
Kursgebühr: 8 x 45 Min. € 169,-
Outdoorfitness und Bootcamp
Functional Training an frischer Luft bei jedem Wind und Wetter.
Training im Freien stärkt nicht nur die Muskeln sondern auch die Abwehrkräfte. Wir trainieren im Bootcamp zusammen mit viel Energie und bleiben auf wichtiger Distanz.
Sportanfänger, Wiedereinsteiger sowie fortgeschrittene Sportler trainieren bei uns zusammen im Team. Mit der Zeit verbessern sich durch das Bootcamp – Training die Koordination, Körperhaltung, Körperkraft, Flexibilität und auch die Abwechslung lässt keine Langeweile aufkommen. Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und gesünder werden!
Selbstverständlich wird das Training beim Bootcamp Frohberger für jeden Teilnehmer individuell angepasst, sodass keiner durch zu schwere Gewichte oder Übungen überfordert wird. Die richtige Handhabung erlernen die Teilnehmer durch die Anweisung von unseren Personal Trainer sehr schnell und es wird sichergestellt, dass eine ordentliche Übungsausführung durchgeführt wird.





Autogenes Training
Entspannungsmethoden gegen Stress
Sie lernen, sicherer und gesundheitsbewusster mit Stress umzugehen. Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetative wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Auch dieser Kurs ist zertifiziert und wir von den Krankenkassen bezuschusst.
Funktional Fitness
Funktional Fitness
zertifizierter Fitnesskurs in kleiner Gruppe.
Ziel ist die Reduzierung von Bewegungsmangel durch regelmäßiges abwechslungsreiches Training. Übungen zur Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit machen jede Trainingseinheit abwechslungsreich und stärken die allgemeine Ganzkörperfitness
Funktional Fitness 2
Funktional Fitness
zertifizierter Fitnesskurs in kleiner Gruppe.
Ziel ist die Reduzierung von Bewegungsmangel durch regelmäßiges abwechslungsreiches Training. Übungen zur Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit machen jede Trainingseinheit abwechslungsreich und stärken die allgemeine Ganzkörperfitness
Kraft-Ausdauer Training
Kraft-Ausdauer Training
zertifizierter Fitnesskurs in kleiner Gruppe.
Ziel ist die Reduzierung von Bewegungsmangel durch regelmäßiges abwechslungsreiches Training. Übungen zur Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit machen jede Trainingseinheit abwechslungsreich und stärken die allgemeine Ganzkörperfitness. Einsatz von Kleingeräten und Geräten aus dem Zirkeltraining sollen die Motivation zu regelmäßigem Training fördern.